美容コスメClip

きもちのいい朝でしたね。朝の目覚めが気持ちいいと一日頑張れるような気がします。
これから、渋谷に買い物に行く予定です。今まで2回しか海外へ行ったことがないんで、海外旅行もしてみたいです。素晴らしい景色、おいしい食べ物など、異文化に触れてみたい。
できるだけ運動もしたいんだけど。怠けてると体調も悪くなるし、よくないですね。わかってるんですが、気がつけば何もしてなかったりします。
足の指先をくっつけてハの字の状態で、腕を体の前でクロスして、おろしながら、両肩に広げる運動を行います。（ラジオ体操第一にある運動）これも骨盤を矯正してダイエットに繋がるらしいよ。
苦労せずに痩せられる方法ないかな（オイっでは！これから洗濯物を片づけてきます。
———今日の一言———
没落してゆく民族がまず最初に失うものは節度である。 　　シュティフター
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